近日，温州发布《温州健康白皮书》，从人均寿命、出生率、国民体质、疾病预防、生活方式、医疗设施、医保人数等方面解读温州市民健康状况。
2016年，温州人均期望寿命80.5岁
温州人均期望寿命持续增长，并且高于浙江、全国，温州百岁老人数量连续多年居全省之首，去年达到了465位。
人均寿命，准确说法是“人口平均预期寿命”，它反映的是当前的死亡水平，虽然叫预期寿命，却不代表这群人真正能活多少岁，因为它是以当下死亡率为基础计算的，实际上，死亡率是不断变化的。例如现在出生的这批人预期能活78岁，过了好多年，医疗水平上去了也许能活到100岁。
温州人均期望寿命逐年增长
虽然温州的人均预期寿命早已超过浙江、全国，但据权威统计数据显示，2015年，全球排名前三的日本、瑞士、新加坡，人均寿命分别为83.7岁、83.4岁、83.1，咱们离这个数字还有段距离。
2016年，温州百岁老人数量居全省之首
温州市老龄办副主任陈光富介绍，温州百岁老人数量连续多年居浙江省之首，主要分布在生态环境好的农村地区，占到70%以上，仅永嘉县就有93位，是名副其实的“长寿之乡”。
2016年温州市国民体质检测公报
温州人体质整体上升了
2017年4月，温州市国民体质监测中心公布了《2016年国民体质检测公报》（下称《检测公报》）。该中心于去年对我市1567位20~85岁的居民（男867，女700）开展国民体质检测。检测项目包括身体形态指标、心肺功能素质、力量素质指标、柔韧素质指标、平衡指标、反应素质指标共六大类。从对市民体质健康状况评定结果显示，我市国民体质监测整体合格及以上（合格率）的比例为97.8%，比去年略有上升，但女性合格比例却略微下降。
近20%的人属胖，摸着良心说这里有你吗？
胖不胖，不能只看称，要看身高标准体重。
有心拼步数，奈何心肺功能差
朋友圈有很多“晒步党”，对有些人来说日走万步不在话下，而有些人，走十分钟就喘粗气儿，然后得歇半天，为什么呢？本次检测发现，近10%肺活量差。
刘海平教授称，现如今市民的衣食住行越来越便捷，但运动量也是急剧下降，这也导致一部分市民在台阶指数中得分较低， “ 多爬楼梯，多骑公共自行车 ， 既低碳环保更能锻炼身体。”
所有的手劲儿都用来刷手机了吗？
据刘海平教授分析，在《检测公报》各项数据中，我市居民的力量素质较差，特别是在握力测试中，稍差和差的占了27.7%。 “这项测试只是简单测试上肢力量，但还是能从得分上看出市民缺乏体育锻炼。”刘教授建议，市民想要提高力量素质，必须坚持锻炼，可以一周坚持2至3次的锻炼，每次半小时以上。
你要把办公椅坐穿吗，会加工资吗？
你的生活方式是什么？对部分坐在电脑前工作的上班族、部分“死宅”来说，最表象的答案是 — —久坐！如果久坐可以涨工资，你们赢了。但事实上久坐危害不小。
“这项指标中，抽检得分有些低，除了测试项目比较难以外，还和市民久坐少动有关。”刘教授建议长期坐办公室的市民可以在每天工作间隙起身做下伸展运动或休息操。
这些病,温州人要特别关注
近日，温州市疾病预防控制中心发布《温州市居民健康状况调查报告》称，2016年温州市居民健康管理状况总体较好,但影响我市居民健康状况的不利因素依然存在。
肺
肺结核报告发病率居传染病第1位。男性结核病发病率随年龄增大，总体呈明显上升趋势；而女性发病率在20～29岁年龄组处于稍高水平，35岁及以上各年龄组发病率较为平稳，至60岁之后又出现升高趋势，80岁以后又开始下降。
肝
病毒性肝炎报告发病率居传染病第3位。发病高峰为20岁~34岁。病毒性肝炎报告死亡率居传染病第4位。病毒性肝炎报告病死率居传染病第5位。肝癌为恶性肿瘤发病水平第4位。肝癌为男性恶性肿瘤第2位。
肠
肠癌为恶性肿瘤发病水平第2位。肠癌为男性恶性肿瘤第4位。肠癌为女性恶性肿瘤第4位。7.58%人接受过直肠指检。
脑卒中
全年报告脑卒中22959例，其中出血性脑卒中占23.26%，发病率73.36/10万 。男性351.09/10万，女性277.16/10万，男性高于女性。
甲状腺
甲状腺癌为恶性肿瘤发病水平第5位。甲状腺癌为女性恶性肿瘤第2位。
胃
胃癌为恶性肿瘤发病水平第3位。胃癌为男性恶性肿瘤第3位。20.76%人曾接受过胃镜检查 。
性病
梅毒报告发病率居传染病第2位。男女性别比为1.17 : 1 ，发病年龄以20~49岁为主。淋病报告发病率居传染病第4位。
艾滋病
艾滋病报告发病率居传染病第5位，20~40岁年龄段仍然是艾滋病患者构成的主要部分，男性仍多于女性，传播途径仍以性传播为主，达到93.2%，其中异性传播占58.3% ，同性传播占34.9% 。
胰腺
全市报告糖尿病个案29305例；糖尿病患病率18.13%。男性糖尿病报告发病率低于女性。男女糖尿病发病趋势相似，均随着年龄的增加而发病率快速上升。
心血管
从全市随机抽取8个县（市、区），完成调查18岁以上户籍 居 民 23495人，男性9672人，占41.2%。女性13823人，占58.8%。
乳腺癌
乳腺癌为女性恶性肿瘤第1位。30.2%的女性接受过临床乳腺检查，13.1%的女性调查对象接受过乳房X线检查。
宫颈癌
宫颈癌为女性恶性肿瘤第5位。35.2%的女性调查对象接受过宫颈细胞涂片检查。
传染病
死亡率居前5位的传染病：艾滋病、肺结核、人感染H7N9禽流感、病毒性肝炎、疟疾。
肿瘤
全市恶性肿瘤死亡共报告13211 例，死亡率为181.42/10万。
发病水平居前5位的恶性肿瘤
肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、甲状腺癌。
恶性肿瘤死亡谱前5位
肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌。
精神病
10人中有1.7个人患不同程度的精神疾病。
据浙江省精神病流行病学调查报告显示，我省15岁以上人群精神疾病患病率在17.3%；相当于每10人中有1.7个人患有不同程度的精神疾病，每100个人中有1个是重性精神障碍。在温州，按照 900 万人口估算，重性精神障碍患者有9 万人；按照精神疾病4‰的检出率计算，温州市的精神疾病患者约有3.6万人。
预计到2020年，我市每千人拥有6张床位达到国家标准
解决医疗服务短缺，解决群众看病难、看病烦，足够的医疗资源配置和医疗服务供给是基本条件。温州近年医改围绕千人床位数、千人医师数、千人护士数这三方面工作做了大量探索。2011年，我市这三个数都居全省倒数第一，但去年，我市千人床位数从2.88张提高到4.36张（户籍），千人护士数达到2.88（户籍），千人医生数3.05（户籍），排名提高。预计到2020年，这三个数分别达到6、3.6、3.5。
【浙江新闻+】
温州110岁老太 她的长寿秘诀是……
午后两点，初春的阳光温煦。瑞安梅底村一处山脚下，110岁的姜碎凤老人在晚辈的搀扶下步出房间，晒一会儿太阳。
近日，温州市老龄办发布2016年老龄事业统计简报，简报显示，全市共有百岁老人465位，比去年同期增加26位，其中女性308位，占66.2%。瑞安的姜碎凤老人出生于1907年，是温州的长寿之冠。今天，记者来到姜碎凤家，探访这位温州最高龄的女性有着怎样的晚年生活。
107岁的时候，她还山上采草药
见到老人时，她刚刚结束午睡，66岁的小女儿吴美玲正在帮她穿衣服。“年纪越大越像小孩子了，脾气还挺急。”说话间，吴美玲手上慢了一拍，110岁的老母亲就拉着她的衣袖，示意快点帮她穿上拖鞋，她要去门口坐会儿。
姜碎凤是不服老的，晚辈们要是试图上前搀扶，平常她一概是拒绝的。不过面对镜头时，老人家似乎想给边上的曾孙女婿一些面子，破天荒地允许他在一边稍稍扶着。
老人的丈夫早已过世，一子四女中如今还有三个女儿，平常主要由孙子一家照顾着。“平时谁要是想去扶她，她就会不高兴了，一甩手就把我们打开了，说自己能走。”孙媳妇黄梅青说，3年前老人跌了一跤后，腿脚开始没以前利索了，“那之前，都107岁的人了，还是照样天天爬山采草药。”采来的草药除了自用，老人还亲自带到不远处的市集出售，若是邻居们有需要，她都一概奉送。
姜碎凤的父亲是当地乡间小有名气的中医，自小跟着父亲耳濡目染，她也懂得不少中医药知识。
那一次摔伤后，晚辈们给她买了药膏，却被老人拒绝了。“怎么劝都不肯贴，一定要用自己的草药来治，活这么大，她连针都没打过，平常小伤小病都自己用草药对付。”拗不过去，黄梅青只好依着老人的指点，到山上采集了她要的几样草药，炒制起来给老人包扎跌损处。
能啃大鸡腿，爱吃腌制海鲜，高兴了还喝点白酒
作为温州最高寿的老人，长寿有没有什么秘籍？这样的问题，自然常有人问起，老人闻言常常总是笑笑，然后摆摆手。
事实上，在生活习惯上，她和一般老人并没有太大区别，相反还有些不算健康的饮食偏好。“鸡腿这些菜都还可以吃，特别喜欢腌制的海鲜，像江蟹生、炝蟹、泥螺这种。”吴梅青说，过年过节的时候，老人早早就会和晚辈们说“摆一桌酒给我吃吧”。其实呢，老人的牙齿已经没剩几颗了，在吃她最爱的江蟹生时，孩子们都会帮她小心地剔除外壳。
高兴的时候，姜碎凤不介意再抿几口白酒，“今年春节的时候，一家人团聚，老人就喝了一些。”
由于听力减退，姜碎凤已经很难听清旁人的话，只有和邻居一位90多岁的老人，在晒太阳的时候有愉快的沟通，虽然因为同样严重的耳背，她们彼此基本听不见对方的话。
马屿镇梅屿社区梅底村党支部书记吴献锐说：“阿婆性格比较开朗，喜欢经常走动，不甘寂寞的，喜欢走动走动，稍微能走在家待不住的。在外面拔拔草药，有些草药拔过来自己吃，有些则送给别人。”
10大长寿奥秘，你能做到几点？
据全国老龄办调查，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：
1.心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；
2.饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；
3.无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；
4.一生热爱劳动，勤快好动；
5.生活起居有规律，坚持早睡早起；
6.家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；
7.邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；
8.居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；
9.一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；
10.家族有长寿史，本人出生胎次与长寿有着很大关系，胎次越靠前，长寿优势越明显。
（综合整理自温州商报、温州都市报、温州日报）
