台海网3月6日讯 据宁德晚报报道，“惊蛰”这一天，我市晴雨切换，记者从市气象台获悉，本周除了将迎来连续阴雨天气，雷声也逐渐萌动。不过，可能还要经历几场冷空气，宁德的春天才会到来。
昨日晴雨转折
本周多阴雨天气
晴朗的天气，在昨日按下了暂停键，而雨水将接管本周的天气舞台。据市气象台预测，5~6日，我市降水明显，部分有大雨，局部暴雨，10～11日部分有中雨。
除了降水，本周又有冷空气光临。受这股冷空气影响，6日起全市气温下降，大部分地区将出现3～4天日平均气温低于12℃不利春播的低温阴雨天气，市气象台提醒各地应注意避开不利春播时段适时播种。
除此之外，6～7日沿海阵风可达8～9级，沿海县市须防范大风对航运、渔业等行业的不利影响。
“惊蛰”时节到
雷声萌动乍寒还暖
昨日17时32分，迎来二十四节气之一的“惊蛰”。“蛰”是“藏”的意思，“惊蛰”代表着天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
“惊蛰”节气正处于乍寒还暖之际，气象专家表示，由于北方冷空气势力仍然不时南下，而南方的暖湿空气也开始活跃起来，冷暖空气你来我往、争斗不休，从而造成这一节气的天气多变、冷暖无常。
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”据市气象台预测，4日夜里至6日早晨，我市有强雷电和7～9级雷雨大风等强对流天气，户外和田间作业人员要注意防范。
雨水淅沥，雷声萌动，但宁德的春天还没有真正到来。市气象台预报员告诉记者，在气候学上，以连续5天日平均气温在10℃以上为春季，目前，无论是沿海县市还是山区县，都没有达到这个标准，预计我市要到3月下旬才会正式入春，所以市民最近仍要注意保暖，避免受寒。饮食上宜清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如梨、春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，以增强体质抵御病菌的侵袭。
另外，“惊蛰”节气是肝病的高发季节，市民在养生方面应注重养肝护肝，除了要避免过量饮酒、过度疲劳外，还要注意保持心情舒畅，因为“怒易伤肝”。
