日前，据全国妇联统计，全国2.7亿个家庭中有30%的已婚妇女曾遭受家暴。然而当那一刻来临时，弱者往往选择隐忍。事实上，这并不是丑闻，而是犯法。当玫瑰变成拳头，你还可以选择这样做。
每个小时都有妇女遭遇家庭暴力
一、积极运用社会支持资源
1.立即拨打“110”报警电话，或24小时内到派出所备案。另外，“12110”短信报警平台已在广东省范围开通,在不方便语音报警的情况下，可选择短信报警；
2.拨打“12338”全国妇联公益维权热线；
3.广州市市民可拨打“38613861-3”广州市妇联“爱我家”家庭暴力防治热线；
4.广州市市民可拨打“12345”政府服务热线；
5.找所在地居（村）委会、街道办事处和地方救助机构（法律援助处、庇护中心）；
6.向家人、朋友、邻居或工作单位求助；
7.向社会组织（社工机构、家庭综合服务中心）求助。
求助热线制止了这个男人挥向妻子的拳头。
二、保护自己的合法权益，避免再次受伤害
1.专家提醒，遭受家庭暴力后，可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇联等单位投诉、反映或者求助。家暴受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉；
2.暴力发生时要尽量让孩子离开暴力现场；
3.平常准备一个便携包，可把现金、身份证、结婚证、存折等重要证件和重要电话号码簿放在里面，以备发生暴力时可随时携包离开；
4.要主动收集、保留证据，如医院诊疗记录、伤情照片和视频、施暴者的保证书等，日后发生离婚诉讼，可以证明家暴行为存在，保护自己的合法权益；
5.若担心再次遭受家暴，可向法院申请人身安全保护令。
相关小贴士：人身安全保护令
反家暴法首次建立了人身安全保护令制度，根据该法规定，作出人身保护令应具备条件包括：有明确的被申请人；有具体的请求；有遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的情形。
人身保护令具体措施包括：
1.禁止被申请人实施家庭暴力；
2.禁止被申请人骚扰跟踪接触申请人及其近亲属；
3.责令被申请人迁出申请人住所；
4.保护申请人人身安全的其他措施。
保护令出具的程序为：
1.当事人向法院申请保护令（应书面申请，确有困难可口头申请）；
2.法院受理后72小事内作出保护令或驳回（情况紧急的，应当在24小时内作出）；
3.存在异议，可申请复议一次（复议期间不停止保护令执行）；
4.违反保护令法院给予训诫、处1000元以下罚款、15日以下拘留。
5.人身保护令的有效期不超过6个月。（陈雪莹）
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