24节气中的小暑刚到，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑一到，咱们吉林没热几天，这雨水就前来报道了，自上周起，随着温度逐渐的攀升，最高气温“3”字打头已然从“偶然”变成了“日常”，好在本周吉林全省雨水较多，让人们能松口气了，不过要提醒各位亲们，出门记得带伞。
11日夜间到12日白天，全省多云，长春地区南部、四平、辽源、吉林地区南部、通化地区北部有中到大雨，部分地方有暴雨，长春地区北部、吉林地区北部、通化地区南部、白山、延边、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。
12日夜间到13日白天，全省多云有时阴，松原、长春、吉林地区北部有中雨，其它地区有阵雨或雷阵雨。11日白天吉林省大部分地区最高气温为29～32℃，长春市今天夜间最低气温:21℃,明天白天最高气温:31℃。
由于夏天人们出汗较多，致使体内丢失一部分水分、盐分及一定量的钾元素，会出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症状。为防止缺钾，在日常膳食中可多吃大豆、草莓、桃子、土豆、紫菜、芹菜、毛豆等含钾丰富的食物。食欲不振，四肢乏力，脾胃功能也随之降低。酸味食物能敛汗止泻、祛湿，可预防人们因流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季应适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、杨梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。此外，持续高温下细菌易繁殖，多吃酸味食品可增加胃液酸度，帮助杀菌和消化。小暑节气刚过，因为气温高、湿度大，久置露天里的木料，如公园、小区里的椅凳等，露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。体虚或老年人如果在上面坐久了，会诱发痔疮、风湿和关节炎等病，提醒外出锻炼的老年朋友们一定要注意。
吉网 吉刻APP记者 贾子尧
