天气越来越好，人们越来越重视身体健康，晨练的市民渐渐多了起来。春季养生是一种养生活动，即春季运动强身健体，应遵循养阳防风的原则。
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。
中医养生学理论认为"春与肝相应"，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为"喜条达而恶抑郁"，故有"大怒伤肝"之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪，而不喜欢抑郁、烦闷。
专家指出，在春季保健重点是保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到"恬然不动其心"，就能保持机体内环境的稳定，防止心理疾病的发生。
保持好心情才能有好身体哦，下面一起来关注今日省内天气情况。
今天白天到夜间，全省晴有时多云。 白天白城地区最高气温为17℃，其他大部分地区13～16℃；今天夜间我省大部分地区最低气温为-2～2℃，长春市今天白天最高气温:15℃，今天夜间最低气温:1℃。 预计今天白天到夜间，全省大部分地区有3级左右偏西风。 全省火险气象等级为3级。
明天白天到夜间，全省晴转多云，松原东部、长春、四平有阵雨。大家记得带伞~
中国吉林网 吉刻APP记者刘盈
