5月17日是“世界高血压日”，今年的主题是“知晓您的血压”。
高血压被称为危害居民健康和生命的“无声杀手”。近年来，发病率日渐升高，并且逐渐呈年轻化趋势。
“世界高血压日”当天，吉林省人民医院心血管内二科在门诊大厅开展了以“知晓您的血压”为主题的大型义诊活动。活动现场，医护人员通过悬挂横幅、设立宣传咨询台、免费测量血压等多种形式宣传高血压病防治的专业知识，提高群众对高血压病的认识和重视程度。
参加义诊的医护人员在现场向大家宣教高血压的基本常识，包括如何去诊断，如何在家进行自测，如何去预防，指导高血压患者如何用药，让高血压的病人早期发现，早期诊治。
吉林省人民医院心血管内二科主任医师闫弘睿介绍，高血压病是一种世界性常见病、多发病，目前全国高血压患者近3亿，是流行趋势显著的慢性疾病。近年来，受不良生活方式、饮食习惯、压力等多种因素的影响，临床上出现越来越多年轻的高血压患者，高血压已不再是老年人的专属疾病。
针对高血压发病越来越趋于年轻化，闫弘睿建议45岁以上的人群应经常在家里自测血压，尤其是有合并糖尿病或者是重度吸烟、肥胖的患者更加应该高度重视血压情况，因为他们是高血压的极易高发的人群，而且危害往往更大。发现问题及时到医院听取医生的意见，给予良好的生活方式指导和药物的干预治疗。
那么，高血压要如何预防并有效控制呢?
闫弘睿建议，日常生活中一定要注意盐的摄入量，切忌不可以高盐饮食。除此之外要适当增加运动，尤其老年患者服药的同时要进行生活方式的调整，餐前餐后适当地做一些物理运动，这样对高血压的平复和远期的效果都是有利的。
他还表示，对高血压的控制可以有效地防止心脑血管意外的发生，因此高血压患者应该长期终身服药。服用药物期间可以根据个体血压的不同情况进行药物的减量，但不主张完全停药。
中国吉林网 吉刻APP记者 艾灵
