"铁人巡讲"备受青睐
云南网讯 （记者 张蕊）6月24日、25日，云南铁人巡讲在曲靖和昆明举行。IRONMAN U铁人大学总监张焱嘉介绍，原定于2017年举行的美国太浩湖IRONMAN赛事因故暂停，与前者海拔不分伯仲的2017 IRONMAN 70.3曲靖站由此跃居全球最高赛道。
"铁人巡讲"备受青睐 逾百名体育爱好者与专家交流活动
目前来看，曲靖1910米的平均海拔并没有阻碍铁三选手的参赛热情，记者了解到IRONMAN 70.3曲靖站总报名人数已接近500人，这当中有一半选手都来自海外37个国家。
据了解，万达体育在曲靖和昆明举办的两场铁人巡讲，不仅得到了云南省内铁人三项爱好者的青睐，还有超过百余名马拉松、公路骑行等体育爱好者也来到现场，与专家进行互动交流。IRONMAN U铁人大学总监张焱嘉、国内首位IRONMAN认证教练白峰与云南高原铁人俱乐部理事长王霆，为在场的铁人三项运动爱好者分享了IRONMAN品牌精神、科学周期性训练方法、以及参赛须知等内容。
高原赛道并不难 提早适应避“高反”
王霆是云南高原铁人俱乐部创始人，凭着丰富的“打铁”经验，他所带领的高原铁人俱乐部已经走出了4位IRONMAN和7位IRONMAN 70.3完成者。巡讲会上，不少铁人三项爱好者都表现出自己对曲靖高原赛道的担忧，王霆对跃跃欲试即将参赛的新手们谈到了自己的建议，他认为选手不必太过担忧高原赛道，提前适应环境，完全可以从容面对。
“大家可以提前三天到曲靖来，适应一下这边的高原环境，能提前一周是最好的。”，王霆强调，还有2个月时间IRONMAN70.3曲靖站就要开赛，这个阶段的备赛过程里最重要的就是调整身体状态，而不是过分超负荷训练：“吃好喝好睡好才是最重要的，在这段时间里，运动员就不要进行高强度的训练了，休息好了比赛状态才会好。”王霆以轻松愉悦的互动锻炼方式提高了大家的参与和热情。
"铁人巡讲"备受青睐
备战IRONMAN 70.3高原赛道 训练适合自己最重要
白峰是中国内地首位通过IRONMAN认证的教练，拥有6年“打铁”经验，在考察了IRONMAN 70.3曲靖赛道情况后，白峰表示“赛道总体难度不大，但是高原独有的高海拔和气候特点，使曲靖站充满着神秘感。”距离IRONMAN 70.3曲靖站还有两个月，不少参赛者都提出了自己在体能训练时碰到的问题，2012年伦敦残奥会游泳冠军王家超在现场分享，他并没有采用高负荷训练，而是让训练与生活保持平衡。
针对IRONMAN参赛选手的疑问，白峰重点讲解了IRONMAN 70.3赛事中选手体能分配与能量供给的策略。白峰认为体能训练是科学也是一门艺术，在现场他用储蓄、消费、和赌博来进行比喻，”比赛前2个月，最关键的训练就是结合自身体能，重新定义训练强度、频率、以及持续时间这些项目，进行循序渐进式的科学训练，制定适合自己的计划最重要。
现场一些铁人三项爱好者提出采用“赌博”性训练，通过短时间高负荷训练，以达到快速提升体能与成绩的效果。白峰表示，赛前采取超负荷训练就像赌博，有可能获得更好的成绩，也有可能负伤，造成体能逆行发展，成绩甚至不如从前，要时刻注意“体能训练”和“技术训练”的平衡，还要搭配饮食和体能恢复。
IRONMAN铁友汇上线 只会跑步也能玩铁三
相比铁人三项爱好者关注高原备赛与体能训练，马拉松与骑行爱好者则表示，铁人三项需要一次性完成游泳、自行车、跑步三项长距离运动，太过于望而生畏。就此，IRONMAN U铁人大学总监张焱嘉介绍了IRONMAN新推出的线上接力组队社交平台“铁友汇”。从IRONMAN官方微信就可以前往”铁人社交”平台进行注册，参赛选手只需掌握跑步、骑行、游泳中的一项或两项，系统就能够为选手推荐匹配的搭档或战队，共同参与IRONMAN 70.3接力赛。
“我们希望打造一个前所未有的接力组队平台，让那些马拉松、骑行和游泳，这些热衷单项运动的体育爱好者也能够参与到铁人三项中进来，一边认识新朋友，一边了解这项运动，最终能够独立参赛IRONMAN 70.3。”，张焱嘉向记者表示。
“铁友汇”接力平台的推出也是为了配合IRONMAN首度推出的短程冲刺赛。记者了解到，曲靖不同于以往举行的IRONMAN 70.3赛事，今年IRONMAN 70.3曲靖站首次开设了IRONMAN SPRINT冲刺赛，选手只需完成400米游泳、14公里骑行、3公里跑步即可完赛，这项短程赛事的引进，可以让更多单项体育爱好者也能体验IRONMAN这一赛事的独特魅力，从而推动中国铁人三项运动的发展普及。
2017IRONMAN中国赛增至5站
现在IRONMAN拥有全球91%的铁人三项市场占有率，覆盖全球113个国家600万关注者，在欧美发达国家尤为受到欢迎。自1987年海南三亚迎来中国首场铁人三项赛以来，铁人三项运动20年里在国内取得了长足的发展，重返中国大陆后，2017IRONMAN70.3中国赛又在2016年合肥、厦门的基础上，扩充了柳州、曲靖、重庆赛事，全年共举办5场比赛。
作为世界极限运动的皇冠明珠，IRONMAN还是名副其实的“高管游戏”。
完成IRONMAN并非单只是一项纯粹的体能与耐力考验，IRONMAN U铁人大学总监张焱嘉在现场分享了国内外选手参与IRONMAN的意义价值，对于欧美众多商业领袖、社会精英而言参与完成IRONMAN是一项毕生的挑战，“我们统计了美国IRONMAN参赛选手的履历发现，近44%的参与者为CEO企业决策者与高级管理者。”据了解，2016年玛莎拉蒂中国董事总经理薄亚铭便亲自带领70人团队参与了IRONMAN 70.3合肥站。
看到荧幕里73岁的顾大我先生完成了IRONMAN 70.3柳州赛事，这让来到现场不少马拉松、骑行爱好者颇感敬佩。一直以来人们印象里都把铁人三项归为极限运动，张焱嘉就此强调IRONMAN是一项耐力运动而非极限挑战，只有年轻才能出成绩，”事实上国际很多知名选手都是在35岁到40岁才达到自己的成绩顶峰，70、80岁高龄选手参赛很常见，铁人三项并非高不可攀“。
此外，巡讲还介绍了曲靖站的赛事流程与要点、赛事活动以及一些重要的选手须知，方便在场的铁友更好地了解比赛。据悉，IRONMAN 70.3曲靖站还是2017年最后一场可以获得2017 KONA铁人世锦赛参赛名额的赛事。
