原标题：“第一运动”有了注意事项？这才是广场舞的正确打开方式！
图片说明：广场舞有了注意事项 周国强摄
近年来，广场舞渐渐在大江南北风靡，甚至被戏称为“中国第一运动”，但这项被参与者喜闻乐见的运动繁荣背后，也暴露出许多问题，从噪音扰民到场地矛盾，都是不应忽视的尴尬现状。
国家体育总局日前印发了《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》(简称《通知》)，其中明确强调向广场舞健身活动中出现的四类不良现象说“不”。首当其冲的是“不得在烈士陵园等庄严场所开展广场舞健身活动”的规定。这次来自官方的规范，会为广场舞带来哪些改变？本报记者近日走访沪上烈士陵园，探访《通知》新规后的现状。
现场：
前天上午8时许，记者来到龙华烈士陵园， 1号大门上已张贴了“不得在烈士陵园等庄严场所跳广场舞”的告示牌，大门一旁的显示屏上也滚动着 《关于进一步规范广场舞健身活动通知》的内容。
保安张师傅告诉记者，他是15日收到禁止在烈士陵园跳广场舞的消息，不过这几天下雨没有见到大批的人来跳。“以前天气好的时候，早上7点，浩浩荡荡近50人就会聚在1号门纪念碑前的一条林荫大道，开着个音响，一直跳到10点，吵得人不得安宁。”
图片说明：广场舞有了注意事项 新民晚报记者 陈梦泽摄
记者走进陵园，树下，三位老伯正悠然地打着太极拳，还有不少上了年纪的绕着大道散步。这时，耳边传来了动感的音乐声，在烈士雕塑旁的小亭子里，10位市民双双结对跳着交谊舞，一位保安上前劝阻，其中一位市民将音量调低了点，又继续跳了起来。
经询问，他们大多都听说了“不得在烈士陵园跳广场舞”的消息，继续在这跳却有着他们的无奈。家住龙华西路的王阿姨说：“自从我退休后就一直在龙华烈士陵园里跳广场舞。这附近没有公园，也没有开阔一点的广场，街道里的健身场所都是要收费的，实在找不到其他的地方好去跳。”王阿姨建议，可以远离墓碑划定一个健身区域，或是要求音量控制在多少分贝以下，全面禁止，实在有点不能接受。
声音：
广场舞到底有多火？据不完全统计，2016年全国广场舞运动爱好者达到1.2亿人。如何健康有序地跳起广场舞？这次的《通知》可以说给了广大群众广场舞的正确打开方式。
图片说明：广场舞有了注意事项 周国强摄
除了不得扰民，不得在烈士陵园等地跳广场舞的禁令外，《通知》中重点提及：多措并举增加广场舞健身活动场地供给，鼓励适合广场舞健身的体育场地在发挥原有体育功能的前提下，合理划分不同健身项目开放时段，采用分时段办法向广场舞健身爱好者开放，有效提高体育场地利用率。
在上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任刘欣看来，“为百姓服务”是对广场舞引导措施出台的核心目的，值得点赞。
对于广场舞的利弊，刘欣认为，我们应该从积极公正的角度来看。“广场舞是一个很好的锻炼项目，跳广场运动氛围很好，有研究证明，跳广场舞对身体的效应与步行和健身差不多，但跳广场舞给人们带来的愉悦感，是步行和健身所达不到的。
不过他也表示，跳广场舞一直以来都有一些管理上的弊端，比如扰民问题，有时还会引起一些纠纷。新政的出台，禁止在烈士陵园跳广场舞，“我认为是非常合理的规定。在陵园，故人需要一个安静肃穆的环境，你在那里嘻嘻哈哈地跳广场舞，就把整个氛围都破坏了。 我认为，出台的新政能推动广场舞有序地发展。”
刘欣告诉记者，目前，申城中老年人锻炼存在一个不足就是力量训练比较缺乏，“我建议在跳广场舞时加一些类似搏击等锻炼上肢的动作。中老年人运动一定要全面，力量训练、平衡训练、柔韧拉伸以及有氧训练在运动时都要有所顾及。”
【场外音：做加法，添创意】
老年人该如何健身？伴随着社会老龄化，这已成为一个焦点话题。广场舞或许只是一面镜子，映射出的却是体育社会管理上的一道题。
广场舞大妈们的困惑，其实始终存在于公共资源与全民健身之间的矛盾上。解决方法就是做加法和添创意:一方面是运动场所与空间要“做加法”，另一方面是社区规划与建设模式要“有创意”有标准――包括噪音标准的设置、公园里跳广场舞的的管理办法、占用交通的定义，还需要更多部门联合起来继续细化。
目前，在国内不少省市，固定活动的广场舞团队几乎都备过案。未来，广场舞的场馆提供方可以通过完善的备案，提供保险等服务，更有效地避免风险，同时也便于管理。
公共基础设施人性化、科学化了，还担心大爷大妈们正常的运动与娱乐会出现问题吗?老有所健，健有所乐，这才是城市给予健身者最大的馈赠与善意。
