一名运动员正在参加25米×4往返跑比赛。 新华网 蒋巧玲 摄
台海网12月17日讯 据新华网福州报道 《国家体育锻炼标准》达标赛16日在福州举行，全省9支代表队共175人参加比赛。
本次达标赛根据人员参赛年龄划分为壮年一（25岁－44岁）和壮年二（45岁－59岁）两个竞赛组别，每个组别对应五类参赛项目。具体包括25米×4往返跑、30秒跳绳，1000米跑（男）、800米跑（女），俯卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等。这些比赛项目既有速度的角逐，也有耐力和柔韧性的较量。参赛者可根据自身的年龄段选择锻炼达标项目，以此提高身体素质。
福建省社会体育指导中心相关负责人介绍说，30秒单摇跳绳主要锻炼耐力素质和身体协调性，经常练习能够增强心肺功能，增加肌肉的力量和耐力；而男子1000米、女子800米跑更侧重于对人体耐力素质的检验，可以有效预防心血管方面的疾病。
据悉，《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，目的在于激发公民参加体育锻炼的积极性和主动性。该标准适用于6岁－69周岁的健康群众，并按照不同分类制定了体育项目及达标标准，方便不同年龄段的人群对标锻炼，激发全民健身的热情。
近年来，福建省全面推进全民健身的国家战略，据不完全统计，“十二五”期间，福建省共组织各级各类群众性比赛活动达1.3万多场，直接参与人数达700多万人次。
本次比赛由福建省体育局主办，省社会体育指导中心、省田径自行车运动管理中心承办。
30秒跳绳项目可检验人体的耐力素质和身体协调性。图为一位参赛运动员正在比赛。 新华网 蒋巧玲 摄
本次比赛共有9支代表队175人参加，图为裁判员正在组织检录。 新华网 蒋巧玲 摄
