近日,杭州公交五公司二车队的司机师傅开了一场会,负责安全工作的黄师傅为大家总结了三大防困防疲劳的妙招。
首先,上车前,多吃些牛肉、鸭肉这些热量高的食物,能让人更有精神;其次起码保证七到八个小时的睡眠,特别是上早班的师傅,往往4点半就要出门,每晚要提前休息。最后,要是在车上真犯困了,可以趁红灯时、到站时简单地做一下肢体伸展,到站后用冷水洗个脸。
此外,车队给每名师傅都发了清凉油、泰国八仙筒、藿香正气水等提神物品。
近日,杭州公交五公司二车队的司机师傅开了一场会,负责安全工作的黄师傅为大家总结了三大防困防疲劳的妙招。
首先,上车前,多吃些牛肉、鸭肉这些热量高的食物,能让人更有精神;其次起码保证七到八个小时的睡眠,特别是上早班的师傅,往往4点半就要出门,每晚要提前休息。最后,要是在车上真犯困了,可以趁红灯时、到站时简单地做一下肢体伸展,到站后用冷水洗个脸。
此外,车队给每名师傅都发了清凉油、泰国八仙筒、藿香正气水等提神物品。
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