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  • 面对慢阻肺:夏常调“肺” 提高肺动力

    时间:2017-06-06 21:40:48

    来源:每日甘肃网-兰州晨报

    作者:记者刘佳

      慢阻肺不仅是肺部疾病,还是一种全身性疾病。它主要是由于肺部炎症引起全身性炎症,继而引起患者的肺外表现,包括营养不良、体重下降、骨骼肌损耗、骨质疏松等全身影响。进入夏季,应多调养,提高肺动力。

      定期检查提前预防减小危害

      很多病人在乘公共汽车和爬楼梯时感到气跟不上来,出现这样的情况,应该去医院进行肺功能检查。

      具有慢阻肺易感性以及处于慢阻肺危险因素的人群均应列为筛查对象:如出生时属于早产儿或营养不良儿或儿时反复有呼吸道感染者、有家族史或兄弟姐妹已患有慢阻肺但本人无症状者、具有5年以上慢性咳嗽史或慢性支气管炎史者、连续吸烟10年以上者、长期职业影响者。对于正常人来说,连续咳嗽两周以上并伴有咳痰现象,且在咳嗽时候有胸鸣音者就应当到医院做一个肺功能检查。

      饮食调养多喝水控制盐摄取

      慢阻肺病人因长期缺氧及药物等影响,常伴有营养不良,故在夏季,尤应重视饮食调理。

      夏季机体容易缺水,多喝水可以稀释呼吸道分泌物,以便排出。老年慢阻肺病人在夏天还应注意控制盐分的摄入量,因为吃得过咸易使支气管黏膜充血水肿,导致咳嗽、气喘,加重病情。也要少吃碳水化合物,因为一餐大量摄入碳水化合物会产生过多的二氧化碳,加重呼吸负荷。

      病人在夏天不妨吃些易消化,又有饱腹感的粥类,比如燕麦粥、小米粥、银耳粥等。

      起居调养晚睡早起常运动

      夏季是人体心火旺、肺气衰的季节,人应晚睡早起,顺应自然,保养阳气,但也不可太晚或熬夜。中午气温高,要适当午睡。

      同时,夏天经常参加锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好,而且发病率也较低。最好在清晨或傍晚天气凉爽时,选择合适的项目锻炼,如慢跑、太极拳、气功、保健操、广播操等。晚饭之后,到户外散步,对身体也大有好处。兰州晨报记者刘佳

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