身高176厘米，体重163公斤是什么样的感受？每天动都不想动，一觉能睡十几个小时不醒，看见东西就想坐下来，连站着都嫌累。昨天是“世界肥胖日”，在省人民医院举办的大型义诊活动上，省人民医院减重外科医生管蔚表示，BMI指数超过28的肥胖患者，单纯的运动或节食是根本减不了重的。
一顿最多能吃10块牛排
小周今年32岁，但他的肥胖史得追溯到18岁的时候。“高考刚过，感觉自己身心突然得到了放松，胃口大增，一顿饭不吃3碗米饭就感觉自己没饱，那时候家里人觉得小伙子，正长身体，吃多点也没关系。但吃着吃着就不对劲了，个子没长，光横向发展了。”小周回忆道，大三那年，体重陆续上升，已将近150公斤，跟同学一起去吃自助，每块将近3两重的牛排，一次性竟然吃了10块，还喝了3杯冰红茶。因为体重超标，家里人经常提醒他要控制饮食，但食欲实在是太好，根本控制不住。
一觉能睡十几个小时
小周在结婚前，曾经为了拍婚纱照好看，下决心减肥，特地办了一张健身卡，还花钱请了私人教练，好不容易熬了不到两个月最终还是放弃了。婚后，小周体重飙升，一度达到巅峰值163公斤，每天早晨都要好几个闹钟才能叫醒，如果没有人叫，可以连睡十几个小时不醒，开车上班时，开着开着就困了；家人出于安全考虑，不准他开车上班，他不得不改乘公共交通。在公交车或地铁上，他看见空位就想坐，连站着都觉得累，上班时也没有什么精神，注意力经常不集中，已严重影响了他的日常生活。在来医院接受手术之前，也曾经试过节食、运动等传统减肥方式，根本不管用。
“大胃王”成功甩肉83公斤
“从去年7月份接受了袖状胃手术后到现在，已经成功瘦身83公斤，连胃口都小了。我现在一顿只吃3两米饭，不是我故意少吃，而是真的吃不下了。饭虽然吃得不多，但精神头却足了。现在每天晚上我都会带儿子下楼散步，周围的邻居刚看到我时都差点认不出了，每天坚持跑步还认识了一大批‘跑友’。”小周微笑着对记者表示。
据江苏省人民医院减重外科医生管蔚介绍，许多“胖子”认为运动和节食是减肥的首选办法，一味地追求节食和过量运动以达到降低体重的效果。肥胖的判断是有标准的，BMI指数（是由体重公斤数除以身高米数平方得出的数）大于28的患者属于肥胖，BMI指数在24-28之间属于超重；BMI指数在18-23之间属于正常。一旦BMI指数超过32，就只能通过手术进行减重治疗。这部分人通过正常的运动或节食是根本瘦不下来的，如果去运动，不仅减不了重，还可能引发身体其他方面的疾病。
通讯员 吴倪娜 交汇点南京晨报记者 孙苏静
