8.禁止吸烟的场所有哪些?
(1)医疗机构的候诊室、诊疗室和病房;
(2)托儿所、幼儿园;
(3)中小学校的教室、学生宿舍、活动室,其他学校的室内教学和科研场所;
(4)会议室(厅)、会堂、礼堂;
(5)商场、金融业、邮电业的营业厅;
(6)影剧院、录像厅、体育馆的观众厅、展览馆、博物馆、美术馆、图书馆(室)、阅览室、科技馆、档案馆;
(7)市区各类公共交通工具、电梯间及火车站、长途汽车站、飞机场的等候室、售票厅。
二、健康知识部分
(一)人体健康
1.什么是健康?
健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2.人体健康的10条标准是什么?
(1)精力充沛;(2)处事乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力;(5)能抵抗一般性疾病;(6)保持标准体重;(7)眼睛明亮;(8)牙齿完整;(9)头发光泽;(10)肌肉、皮肤弹性好。
3.什么叫初级卫生保健?
初级卫生保健就是基本的卫生保健工作。
4.初级卫生保健包括哪几个方面?
(1)增进健康;(2)预防疾病;(3)治疗病伤;(4)促进康复。
5.世界卫生日是哪一天?
每年的
4月7日。
6.人体的正常体温是多少?
36.2ŷ37.2摄氏度(口腔),36ŷ37摄氏度(腋下)。
7.人体的正常脉搏是多少?
60ŷ100次/分钟。
8.人体的正常血压是多少?
小于90/140毫米汞柱。
9.心脏在人体的什么部位?
位于人体胸腔内中部偏左,夹在两肺之间,大小与本人的拳头差不多。
10.心脏有什么功能?
心脏是血液循环的动力器官,好像一台血泵,不停地收缩与舒张,将血液输送到全身各器官。
11.怎样注意心脏保健?
(1)经常锻炼;(2)不吸烟;(3)低脂饮食;(4)情绪愉快;(5)睡眠充足。
12.肺有什么功能?
肺是人体的呼吸器官,吸进氧气,呼出二氧化碳,进行气体交换。
13.怎样注意肺的保健?
(1)不吸烟;(2)保持空气清新;(3)保暖防感冒;(4)经常锻炼。
14.肝脏有什么功能?
肝脏是人体的“化工厂”。
(1)能分泌胆汁;
(2)加工利用从肠道吸收来的营养物质;
(3)对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
15.怎样保护肝脏?
(1)不酗酒;(2)不吃霉变食物;(3)不滥用药物;(4)预防病毒性肝炎。
16.胃的功能有哪些?
胃是人体的“水谷之海”。
(1)是存放食物的“仓库”;(2)对食物中的蛋白质进行初步消化;(3)胃酸有一定的杀灭细菌作用。
17.怎样注意胃的保健?
(1)不暴饮暴食;(2)不吸烟、不酗酒;(3)少吃腌制、熏制、油炸食品;(4)乐观开朗、劳逸结合。
18.肾位于人体的什么部位?
位于后腰两侧,左右各一个,形如蚕豆。
19.肾有什么功能?
肾是制造尿液的“工厂”,人体内的代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
20.怎样保护肾脏?
(1)适当多饮开水;(2)不憋尿;(3)注意外阴卫生;(4)预防上呼吸道感染。
21.如何保持口腔卫生?
每天刷牙两次以上,饭后、睡前更重要。