天津北方网讯：周六，外出的人们感觉津城出乎意料地凉爽，外出似有秋天的错觉，凉风徐徐，穿短袖衫居然有点儿凉。阳光只在午间小小露脸，大部分时间太阳都隐藏在厚厚的云层里了。昨天津城市区的最高气温26℃多，出现在午间12时许。周日，天空更加晴朗，气温缓缓上升，最高气温32℃。
今年第9号台风“纳沙”昨天登陆我国台湾，“纳沙”或将造成今年来台风引起的最强降雨，降水主要影响福建、广东、浙江等地。由于台风和冷空气联手制造清凉，南方的大范围高温从30日起逐渐减退或消弱，但是长江中游和四川盆地一带，高温仍然持续，到上述地区的人们需多注意。
眼下处于“中伏”，又是“大暑”节气，养生专家表示，此时空气湿度大，闷热天气仍然唱主角。夏季饮食，更需注意营养平衡，增强人体免疫力，因为天气越炎热，越消耗人体的能量。
这时期最适宜食用的反而是常见的猪肉，猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；具有补肾养血，滋阴润燥之功效，猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。推荐食养佳肴：小炖肉。
周日，津城天空晴朗，西南风2至3级，最高气温32℃，最低气温22℃，天气条件非常有利于人们外出活动。（“津云”―北方网编辑侯静）
