如何判断我们的肠道是否健康，不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”，说明状况很好；5-12个“是”，说明已经出现问题；13个“是”或更多，说明你的肠道问题已经十分严重了，必须高度重视，并建议赶快去医院相关科室就诊。
1.经常光顾快餐店；2.经常不吃早餐；3.经常喝酒；4.经常不吃米饭等主食；5.喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜；6.不坚持运动；7.刷牙时有牙龈出血现象；8.经常加班熬夜；9.容易感到疲劳乏力；10.容易便秘；11.头痛、肩膀痛；12.皮肤粗糙暗沉；13.容易腹胀、打嗝；14.容易烦躁、发火。(阎韵竹)
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