商报讯（记者 赵越）6月25日，记者从自治区气象局了解到，拉萨已经连续十天紫外线指数达到“极强”。根据对无防护皮肤伤害程度划分紫外线指数范围，等级依次为弱、中等、强、很强、极强等5种指数。
因此，防晒便成了大家关注的热点话题。越来越多的人意识到防晒的重要性，防晒服、遮阳伞、各类防晒护肤品齐上阵。在拉萨，我们该如何正确防晒呢？就此问题，记者采访了西藏自治区气象服务中心高级工程师、首席服务专家德庆卓嘎。
她介绍，首先，在拉萨必须选防晒倍数50以上的防晒护肤品。其次，晒后要记得修护，如敷面和涂抹防护霜。再者，爱美、怕晒黑的市民也可以选择多补充维生素C，像西红柿等食品。在拉萨，紫外线强烈时间段较持久，跨越了上午10时至午后3时，市民应该尽量避免在此时间段出门。如果一定要出门，帽子、太阳镜和遮阳伞是必需品。“太阳镜可不是随便选择的，一定要选购带防UV的，普通的太阳镜不但不能起到防晒作用，反而会引起白内障等眼疾。”德庆卓嘎提醒道。
